隔夜水不能喝？
長(cháng)期飲用純凈水會(huì )形成酸性體質(zhì)？
……
這些有關(guān)“水”的傳聞
都是真的嗎？
趕緊跟著(zhù)水溧寶一起去看看
真相到底是什么吧！
弱堿性水有利健康？
真相
國家制定飲用水pH值標準是出于管道運輸考慮，與健康無(wú)關(guān)。
我國生活飲用水指標中確實(shí)有pH值一項，范圍是6.5-8.5，但這并不是健康指標，而主要是出于防止金屬管道被pH值較低液體腐蝕的考慮。因此，弱堿性水有利于身體健康的說(shuō)法，并無(wú)科學(xué)依據。
問(wèn)
長(cháng)期飲用純凈水會(huì )形成酸性體質(zhì)？
真相
在人類(lèi)生命活動(dòng)過(guò)程中，體內不可避免地會(huì )產(chǎn)生含酸的代謝產(chǎn)物（碳酸、乳酸等）和堿性產(chǎn)物，但人體有調節系統可以進(jìn)行酸堿平衡。
攝入的純凈水中所具有的酸堿物質(zhì)含量，實(shí)際上是非常低的。如此微量的酸堿物質(zhì)，純凈水并不能改變人體酸堿度。
問(wèn)
隔夜水不能喝？
真相
早上燒開(kāi)的水，晚上都能喝
為什么晚上燒開(kāi)的水
第二天早上就不能喝？
并且，有實(shí)驗證明：
隔夜，甚至隔了好幾夜的開(kāi)水
水中亞硝酸鹽的含量
也遠低于國家標準限量
所以，隔夜水能喝
不過(guò)隔夜的水記得要用蓋子蓋住
免得落入灰塵
水
對人體健康至關(guān)重要
但喝錯了可能危害健康
正確喝水方法，趕緊get！
感覺(jué)口渴時(shí)
一般成人水分丟失量
約為體重的2%
兒童水分丟失量
約為2%~5%
此時(shí)身體機能開(kāi)始受到影響
人體缺水會(huì )導致
不要等到口渴時(shí)才喝水
根據
《中國居民膳食指南（2016）》
成人每日推薦飲水量為1.5~1.7升
少量多次
喝水要遵循“少量多次”原則：
間隔時(shí)間為半小時(shí)左右
小口喝水比大口灌水更加解渴
有利于人體吸收
喝水四個(gè)最佳時(shí)間
人們在睡眠中滴水未進(jìn)，加上夜尿的形成以及通過(guò)呼吸和皮膚都會(huì )損失水分，使身體處于生理性缺水狀態(tài)而導致血液黏度升高，體內代謝物堆積。
因此，睡前半小時(shí)喝1杯水可緩解上述現象，同時(shí)還能降低腦血栓等發(fā)病風(fēng)險。清晨起床后喝一杯水，只需要20秒，水分就能進(jìn)入血液中，使血液迅速稀釋?zhuān)纳埔归g缺水情況。
白開(kāi)水是不錯的選擇
中國營(yíng)養學(xué)會(huì )推薦，白開(kāi)水是比較符合人體需要的飲用水。
飲料、果汁等不能完全替代飲水。各種甜飲料、果汁等都是高糖、高熱量的飲品，人體需消耗更多水分才能完成代謝，并不能很好地補充水分。
科學(xué)、適量
合理、健康
四者合一才是王道
水溧寶特來(lái)幫大家分辨孰是孰非
從市民反映的問(wèn)題、自來(lái)水常見(jiàn)問(wèn)題中
進(jìn)行集中性、系統性的答疑解惑
自來(lái)水常見(jiàn)問(wèn)題
Q&A
問(wèn)
一、燒水時(shí)產(chǎn)生的水垢對身體有影響嗎？
水垢的主要成分是碳酸鈣和碳酸鎂等，鈣和鎂作為礦物質(zhì)，對我們身體是有一定好處的。自來(lái)水是由天然水凈化而成，水中含有微量的鈣等礦物質(zhì)，在加熱后水中部分礦物質(zhì)形成水不溶物析出，極易附著(zhù)在加熱容器的內壁或漂浮于水面，便是大家肉眼可見(jiàn)的“水垢”。
處理方式
問(wèn)
二、為什么家中流出的自來(lái)水是乳白色的？
從水龍頭中流出呈乳白色的自來(lái)水，也稱(chēng)“牛奶水”，其形成的原因是供水管網(wǎng)中溶入了空氣，空氣在管內壓力作用下分解成微小氣泡（憑肉眼觀(guān)察不到），氣泡的緊密排列就會(huì )讓人感覺(jué)到流出的水呈乳白色。
處理方式
問(wèn)
三、水中有消毒水味，是不是水質(zhì)有問(wèn)題？
根據國家衛生飲用水相關(guān)要求，自來(lái)水中必須保證一定的余氯量，才能有效抑制自來(lái)水中的微生物在輸送過(guò)程中復蘇滋生，確保用戶(hù)終端用水安全。由于用戶(hù)距水廠(chǎng)有遠有近，管網(wǎng)中余氯含量大小會(huì )有一定差異，用戶(hù)對水中氯味的感覺(jué)也會(huì )不同。
處理方式
問(wèn)
四、有時(shí)用自來(lái)水換水，為什么養的魚(yú)卻無(wú)法適應？
這是因為自來(lái)水經(jīng)過(guò)消毒處理，含有余氯，不同區域的余氯量也不盡相同，而某些魚(yú)類(lèi)對余氯比較敏感，就顯得無(wú)法適應。
處理方式
問(wèn)
五、氣泡水可以加熱喝嗎？會(huì )不會(huì )有毒？
氣泡水的原理是當二氧化碳在水中溶解達到飽和程度，剩余的二氧化碳便會(huì )以氣泡的形式存在水中。如果加熱，其中的氣泡就會(huì )遇熱分解，成為一杯平平無(wú)奇的液體，失去其原本的價(jià)值。
處理方式
問(wèn)
六、反復燒開(kāi)的千滾水真的有毒嗎？會(huì )致癌嗎？
國家規定生活飲用水衛生標準是亞硝酸鹽≤1mg/L。將自來(lái)水煮沸1—20次后，分別檢測每次水中亞硝酸鹽的含量，結果顯示每沸騰一次，水中亞硝酸鹽的含量略有上升，但是即使沸騰了20次的水，亞硝酸鹽含量仍在0.05mg/L之下，遠低于國家標準上限值，是安全的！
處理方式
問(wèn)
七、為什么家中裝濾水器，濾芯內會(huì )附著(zhù)一些垢狀沉淀物？
自來(lái)水不等同于純凈水，在自來(lái)水中會(huì )有一些肉眼看不見(jiàn)的、溶于水的微粒。雖然這些微粒對人體無(wú)害，但它們在一定的環(huán)境條件或濾膜的截留作用下，會(huì )慢慢沉淀并累積在蓄水池池底或濾水器濾芯內，形成水垢，時(shí)間一長(cháng)就會(huì )被用戶(hù)發(fā)現。
處理方式
自家水龍頭流出來(lái)的水發(fā)黃了
生活中的您是否也遇見(jiàn)過(guò)這樣的困擾？
不必驚慌
水溧寶為您解答！
自來(lái)水發(fā)黃原因
1、施工工程影響
供水管道工程停水后，重新開(kāi)啟閥門(mén)可能造成水流擾動(dòng)，短時(shí)出現渾濁水現象。水管搶修、更換閥門(mén)、管道改造等施工過(guò)程或者工藝優(yōu)化、管網(wǎng)切換需要暫時(shí)停水，恢復供水時(shí)由于水壓、流速突變，管道內壁的一些附著(zhù)物被強水流沖刷脫落，引發(fā)自來(lái)水短時(shí)間發(fā)黃。、
2、供水管道銹蝕
一些老舊的入戶(hù)供水管道采用的是鑄鐵管、鍍鋅管等管材，使用時(shí)間長(cháng)之后，金屬內壁容易逐漸銹蝕。當水龍頭開(kāi)啟時(shí)，水流將鐵銹沖刷下來(lái)，就可能導致水發(fā)黃。
3、長(cháng)時(shí)間沒(méi)用水
自來(lái)水在較長(cháng)的時(shí)間不用時(shí)，可能會(huì )與水管管壁及水龍頭金屬腔產(chǎn)生水化反應，形成有顏色的金屬離子，當用戶(hù)打開(kāi)水龍頭后，自來(lái)水與金屬離子一同流出，出現水黃現象。
出現水黃的三步處理法
遇到水黃現象時(shí)，大家也不用太擔心，可以按以下幾種方式依次處理：
01
對于因老舊出現銹蝕的戶(hù)內供水管道，最好進(jìn)行更換，從而徹底解決水黃問(wèn)題。
02
也可先將水龍頭開(kāi)著(zhù)排放一會(huì )兒，排空管道內的一段水之后，水的顏色往往就能恢復正常，即可放心使用。若通過(guò)排放處理后仍對家中水質(zhì)有疑問(wèn)，可以通過(guò)溧水環(huán)境集團24小時(shí)服務(wù)熱線(xiàn)968008等渠道及時(shí)反映，工作人員會(huì )盡快上門(mén)協(xié)助處理。
03
若通過(guò)排放處理后仍對家中水質(zhì)有疑問(wèn)，可以通過(guò)溧水環(huán)境集團24小時(shí)服務(wù)熱線(xiàn)968008等渠道及時(shí)反映，工作人員會(huì )盡快上門(mén)協(xié)助處理。
為讓市民用上放心水
溧水環(huán)境集團始終高度重視水質(zhì)管理
通過(guò)供水全過(guò)程監控體系
水質(zhì)檢測覆蓋水源、生產(chǎn)全過(guò)程、
管網(wǎng)輸配水、用戶(hù)終端等供水全過(guò)程
用水安全有保障！
]]>白色懸浮物質(zhì)是不是說(shuō)明水質(zhì)不好？是不是會(huì )對身體健康產(chǎn)生危害？今天，讓水知識科普小課堂帶領(lǐng)大家走進(jìn)科學(xué)，近距離了解“水垢”的真相。
1.什么是水的硬度和水垢？
水的硬度指水中鈣、鎂離子的總濃度，以每升水中碳酸鈣的毫克數表示。
世界衛生組織（WHO）沒(méi)有制定飲用水中硬度的基于健康的準則值。對水硬度的公眾可接受程度各社區間可能有很大差別，取決于當地條件，特別是是消費者是否注意到硬度的變化。我國《生活飲用水衛生標準》規定生活飲用水總硬度(以CaCO3計，mg/L）不超過(guò)450mg/L。
我們俗稱(chēng)水垢是水在加熱的過(guò)程中鈣、鎂等礦物質(zhì)元素和水中的氫氧根、碳酸氫根結合，形成不溶于水的碳酸鈣和氫氧化鎂，礦物質(zhì)含量越高，白色漂浮物就會(huì )越多，而且白色漂浮物 ≠ 水質(zhì)問(wèn)題，這就是礦泉水燒開(kāi)后白色漂浮物多的原因，我們之所以從來(lái)沒(méi)有對礦泉水產(chǎn)生質(zhì)疑，只是因為我們很少會(huì )把礦泉水燒開(kāi)罷了。
2.喝下白色漂浮物會(huì )對健康產(chǎn)生影響嗎？
答案是否定的。即使喝下了這些白色漂浮物也完全不必擔心，在人體的消化器官胃及胃液的作用下，這些漂浮物都會(huì )被分解，自然排出體外，對人體健康無(wú)影響。
3.去除水垢小技巧有哪些？
水垢影響人的感官，我們可以用白醋、小蘇打、檸檬酸去除。
1.醋，將白醋或食醋倒入水壺，用量是水壺刻度的10%，加入清水燒開(kāi)，靜置一個(gè)小時(shí)后洗刷。
2.小蘇打，開(kāi)水中放入一勺小蘇打，再多煮沸幾分鐘，水垢就可以去除。
3.檸檬酸去垢，將檸檬酸放入燒水壺，水燒開(kāi)煮沸5分鐘左右，燒開(kāi)后浸泡2分鐘即可除去。
你用水，我用心！如遇用水問(wèn)題請撥打水務(wù)熱線(xiàn)“968008”我們將竭誠為您服務(wù)！
]]>更是社會(huì )發(fā)展、
城市建設、
群眾生產(chǎn)生活的生命線(xiàn)。
讓千家萬(wàn)戶(hù)都用上優(yōu)質(zhì)的自來(lái)水，
這是溧水水務(wù)集團的初心和使命！
Q：什么是軟水、硬水？
世界各國在制訂飲用水國家標準時(shí)，都會(huì )參考一本世界衛生組織WHO制訂的專(zhuān)著(zhù)——《飲用水水質(zhì)準則》。在該專(zhuān)著(zhù)中也沒(méi)有設定飲用水硬度基于健康的準則值，只提到一句：“對那些缺乏鈣和鎂的人來(lái)說(shuō)，飲用水可以作為補充鈣和鎂的主要來(lái)源”。
首先這些水垢≠污垢，而是自來(lái)水煮沸和冷卻后會(huì )發(fā)生一系列物理化學(xué)反應產(chǎn)生的。水燒開(kāi)后ph值升高水能溶解礦物質(zhì)成分的能力降低，含鈣(Ca)鎂(Mg)鹽類(lèi)等礦物質(zhì)也就沉淀出來(lái)形成了水垢。而這些礦物質(zhì)的對人體并無(wú)害處，并且適量飲用這些含有鈣離子和鎂離子的水是有益健康的，有助于人體中的活化和穩定神經(jīng)肌肉傳導的功能。但水垢影響人的感官，我們可以用白醋、茶葉、小蘇打去除。
去除水垢小技巧：1. 醋，將白醋或食醋倒入水壺，用量是水壺刻度的10%，加入清水燒開(kāi)，靜置一個(gè)小時(shí)后洗刷。2. 茶葉，將茶葉渣和熱水一并倒入電水壺中，晃動(dòng)幾次之后，放置半小時(shí)，水垢自然會(huì )脫落下來(lái)。3. 小蘇打，開(kāi)水中放入一勺小蘇打，再多煮沸幾分鐘，水垢就可以去除。
Q：結石病是怎么形成的,硬度高的水會(huì )誘發(fā)結石病嗎？
結石病分為消化道結石和泌尿系結石，大部分人誤認為結石源于食用高鈣食品或飲用硬度較高的水。其實(shí)硬度高的水會(huì )誘發(fā)結石病這種說(shuō)法是缺乏科學(xué)依據的。
膽結石的成因可分為三點(diǎn)：1、膽固醇增多，導致膽汁無(wú)法排出，導致膽固醇結晶在膽囊中越積越多。這類(lèi)患者多數是由于長(cháng)期暴飲暴食、攝入食物過(guò)于油膩、蛋白質(zhì)含量過(guò)高引起。2、膽汁淤積，導致膽汁無(wú)法全部排到糖尿中而積累在膽囊中，時(shí)間長(cháng)了就形成膽結石。大多數是由于經(jīng)常不吃早餐、飲食不規律或飲食長(cháng)期紊亂，久而久之就形成的膽結石。3、遺傳因素。很多有結石的患者，他們的上一代大多有結石患病史。
75%以上的泌尿系結石是草酸鈣結石。事實(shí)上，結石病不僅不是由鈣的過(guò)度攝入引起，而且部分結石病患者還應補充鈣質(zhì)。形成泌尿結石病的三大原因：1、主觀(guān)原因：飲水少，出汗多，排尿少；食用草酸含量高或食用大量高蛋白食物。2、客觀(guān)原因：氣溫高，水分流失大，尿液濃縮。3、還有尿路感染、梗阻、異物的原因。
SCI論文（鈣腎結石：水硬度對尿電解質(zhì)的影響）的研究結果顯示：生活在軟水地區與硬水地區的患者一生中發(fā)生結石的概率相似。其中，軟水地區的患者平均一生中會(huì )形成3.4個(gè)結石，而硬水地區的患者平均為3.0個(gè)結石。中國南方常年氣溫較高，結石發(fā)病率高達5%－10%；北方水質(zhì)偏硬，結石發(fā)病率卻低，這也佐證了水的硬度跟結石病并無(wú)太大關(guān)系。隸屬于美國衛生及公共服務(wù)部的國家糖尿病消化及腎臟病總署官方網(wǎng)站對于鈣與腎結石的關(guān)系中也指出飲食中的鈣不會(huì )增加草酸鈣結石風(fēng)險。
疾病的產(chǎn)生有許多因素，水土生態(tài)環(huán)境，食物，飲食習慣，生活習慣等等，水中總硬度實(shí)在背不起這個(gè)結石的大鍋。結石的形成大部分原因還是自身生活、飲食習慣不好。因此保持良好的飲食習慣，如低脂飲食，不暴飲暴食，按時(shí)三餐，適當飲水，外加適當運動(dòng)，才是預防結石的好辦法。此外，菠菜等草酸含量比較高的蔬菜，食用之前最好用水焯燙一下，這樣能夠去掉里面一部分的草酸。
我是水溧寶
為了解答大家在生活中遇到的用水問(wèn)題
我為大家帶來(lái)了自來(lái)水科普之旅
今天，咱們一起看看
水堿是怎么回事吧
很多人都愛(ài)喝熱水，
可熱水壺用久了，在壺壁和壺底會(huì )結出水垢，
這是為什么呢？
自來(lái)水中含有大量的鈣、鎂等礦物質(zhì)，在水質(zhì)指標中用硬度來(lái)反映。一般來(lái)說(shuō)，水的硬度達到
100毫克/升時(shí)，當水燒開(kāi)后，鈣、鎂離子以結晶顆粒形態(tài)從水中析出，產(chǎn)生碳酸鈣、碳酸鎂白色沉淀或漂浮物，這就是人們俗稱(chēng)的“水堿”或“水垢”。
?
國家標準規定自來(lái)水硬度不超過(guò)
450毫克/升
水務(wù)集團自來(lái)水公司生產(chǎn)的自來(lái)水硬度
在
110–120mg/L之間
處于軟水和中軟水之間
目前，沒(méi)有直接證據表明水的硬度影響人的身體健康，美國、歐盟等在水的檢測指標中未設硬度指標。并且適量飲用這些含有鈣離子和鎂離子的水是有益健康的，給人體補充礦物質(zhì)（如鈣、鎂離子），有助于人體中的活化和穩定神經(jīng)肌肉傳導的功能。
1、鈣鎂離子在低溫下溶解度高，而在高溫下溶解度降低，燒開(kāi)后，部分鈣鎂離子形成沉淀。
2、而且我們還有消化器官–胃，在胃液的作用下，鈣鎂離子被分解，一部分排除體外，一部分被人體吸收，作為骨骼和牙齒的“補充劑”，雖然白花花的水垢看起來(lái)很遭人嫌棄，但是這些礦物質(zhì)對人體并無(wú)大的影響。
結石是人體的代謝平衡失調造成的，出現結石的原因主要是：日常喝水太少、過(guò)多攝取脂肪含量高和嘌呤高的食物。所以，結石病并不是由硬水里的鈣鎂物質(zhì)引起的。
這下是不是就放心啦？
趕緊告訴親朋好友吧，
天兒冷了，還是要多喝白開(kāi)水呀！
為讓您家中的用水設施安全過(guò)冬
避免水表、水管凍裂
這份冬季水管水表防凍小知識，
請您查收~
- 用水設施防凍保溫：
1、穿衣戴帽、提前防護：對室內外裸露的自來(lái)水管、水龍頭等用水設施，可用保溫管、保溫罩、保溫棉、棉麻織物、舊衣物或稻草繩等保溫材料，對室內外水管、水龍頭、水表進(jìn)行包扎或覆蓋，外裹塑料薄膜保溫防濕，防止室外水管凍住影響室內水管用水；水表井可用保溫材料或厚塑料膜密封保溫。背陰處的用水設施應加厚保溫。
- 用水設施解凍方法：
對已冰凍的水龍頭、水管等用水設施，宜用吹風(fēng)機來(lái)回吹熱風(fēng)解凍（切忌長(cháng)時(shí)間對一處烘烤）或用熱毛巾包裹，然后澆溫水（不高于30℃）使水龍頭解凍，再擰開(kāi)水龍頭（切忌在水龍頭凍結時(shí)強行擰開(kāi)，防止損壞），用溫水沿水龍頭向管道澆灑，使水管解凍。若澆至水表（計費水表）處仍不見(jiàn)有水流出，則說(shuō)明水表也凍住了，此時(shí)應聯(lián)系自來(lái)水公司報修電話(huà)，切忌用火烘烤、開(kāi)水急燙、用硬物敲擊，以免造成水管、水龍頭、水表爆裂。
- 重點(diǎn)提醒：
對無(wú)人居住的空置房，請業(yè)主及時(shí)關(guān)好門(mén)窗，關(guān)閉水表處紅色用水閥門(mén)，關(guān)好用水設施，防止用水設施凍裂后漏水，給您帶來(lái)不必要的財產(chǎn)損失。
自建房及有院子的業(yè)主，請做好室外裸露水管、水龍頭等用水設施的防凍保溫工作。
不要隨意打開(kāi)地面水表井蓋、樓道水表箱門(mén)、管道井檢查門(mén)，使用后應及時(shí)關(guān)好。
如果遇到無(wú)水、爆管等用水問(wèn)題，請撥打24小時(shí)水務(wù)熱線(xiàn)“968008”，水務(wù)集團自來(lái)水公司將及時(shí)為您服務(wù)。
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